Viete o maškrtení detí, že...?
...následky môžu pretrvávať celý život?
Predsudky sa asi nedajú vykoreniť. Jedným z nich je i názor, že deti sú od prírody maškrtné a potrebujú sladké. V skutočnosti im túto náklonnosť od raného detstva nanucujeme všetci od starej mamy, bližšej či vzdialenejšej rodiny.
Následkom je nadmerná spotreba cukru. Nasledujú starosti so zubnou sklovinou a neraz i nadváha. Týchto problémov sa človek nemusí zbaviť ani v dospelom veku, kedy nesprávne stravovacie návyky súvisiace s konzumáciou sladkého môžu zapríčiniť choroby srdca a krvného obehu.
Ako naučiť deti správnemu prístupu k sladkostiam?
- namiesto klasických cukroviniek uprednosťujte čerstvé alebo aj sušené ovocie. Je sladké a navyše obsahuje vitamíny.
- zbavte detí pokušenia. Ak majú sladkosti nadosah, myslia na ich konzumáciu. Nenechávajte preto koláče a cukrovinky na viditeľnom mieste
- naučte dieťa piť ovocné šťavy - v kombinácii s minerálkou šumia rovnako ako malinovka
- naučte deti správne sa starať o svoje zuby a čiastiť si ich po každom jedle.